Sorg - tab og voldsomme hændelser

Det kan virke umuligt, at finde en måde at leve livet på, når man står overfor et betydningsfuldt tab. Smerten kan være overvældende. Mange kan opleve at føle sig isoleret, ensom og forladt.

Socialt kan det være svært at tale om sorg, og det kan være svært at bede andre om hjælp. Og selvom venner gerne vil hjælpe og være der - så kan de føle sig både magtesløse og berøringsangste.

Sorg er en proces. I samtaleforløbet kan vi fokusere på hvordan du oplever sorgen, hvordan du mærker den, og arbejde med hvordan man skal leve fremover med tabet. Det er vigtigt at give sorgen og sorgens følelser plads; at mindes. Men også hen ad vejen at finde plads til pauser og ro fra sorgens følelser.

Jeg er uddannet i at arbejde med akutte og længerevarende reaktioner efter tab (Prolonged grief disorder (PGD)). Samtalerne bygger på forskningsbaseret viden om sorgreaktioner - både naturlige og komplicerede sorgreaktioner. Og på evidensbaseret viden om intervention overfor tab og sorg.

Jeg har desuden mange års erfaring med kriseindsatser og krisesamtaler og har uddannelse i Psykotraumatologiske interventioner og metoder.

Jeg ved derfor også, hvor betydningsfuldt en hurtig kriseindsats kan være, og lægger vægt på muligheden for hurtig krisesamtale i forbindelse med en voldsom hændelse.

Tristhed? Angst? Depression?

Alle kan i perioder blive fyldt af bekymringer og tanker, som belaster os.

Men nogle gange kan bekymringerne tage så meget plads, at de næsten fylder det hele. Du kan gå med overvejelser om din arbejdssituation, belastninger hjemme i de nære relationer - eller bekymringer og tanker, som fylder det meste af hverdagen; som kan opleves at være handlingslammende. Glæden forsvinder mere og mere. Du kan ikke slippe grublerierne, hvor de negative tanker dominerer.

Jeg kan hjælpe dig med behandling af angst, depression, så dine mestringsstrategier hjælper dig til at kunne finde veje til at finde glæden i hverdagen. Samtalerne tager udgangspunkt i forskningsbaseret viden og metoder.

Seksualiserede digitale krænkelser

Måske har du eller dit barn været ude for grooming eller ufrivillig billeddeling?

De psykologiske konsekvenser af seksualiserede digitale krænkelser kan opleves indgribende. For nogle kan det være oplevelsen af et tillidsbrud fra en ven eller en anden nær relation; for andre kan det være oplevelsen af skyld eller skam over, hvordan det kunne ske.

Det kan være utryghed der fylder; de digitale spor forsvinder ikke bare, men kan dukke op mange år efter.

Mange efterspørger en psykolog, der kan forstå den digitale verden, der spørger ind til den og kan hjælpe én med de psykologiske konsekvenser af digitale krænkelser.

Jeg er på RedBarnets henvisningsliste over psykologer, der netop har dygtiggjort sig inden for dette felt; med forståelse og indsigt i børn og unges digitale liv og seksualiserede digitale krænkelser. Samtalerne bygger derfor på forskningsbaseret og viden om seksualiserede digitale krænkelser og de psykologiske konsekvenser.

Supervision? Ledercoaching?

Supervision og faglig refleksion er afgørende for vores fagprofessionelle udvikling og kvaliteten i vores arbejde. Vi indgår til stadighed i relationer, mærker dilemmaer - vi bliver inspirerede og forandrer os over tid både personligt og professionelt. I supervisionen får vi mulighed for at reflektere, møde forskellige perspektiver, se på vore roller og de dilemmaer vi mærker.

Jeg lægger selv vægt på at modtage supervision - og har mange års erfaring med at give faglig supervision; både individuelt og i grupper.

Ledercoaching fokuserer på de vigtige balancer i netop dit liv; i en hverdag fyldt med kompleksitet - skaber coaching mulighed at give plads til refleksion, tænke egne mål, drømme og visioner og få øje på retning, handlemuligheder og arbejdsglæde. Coaching skal både kunne være virkelighedsnær og bruges i praksis, samt være teoretisk velfunderet. Jeg har suppleret mange års praktisk ledererfaring med en teoretisk lederuddannelse ”Master i Public Governance” (MPG).

Samtaler med børn

Det er helt afgørende for børn at blive lyttet til; og at tale med dem om deres tanker og følelser og om det, der sker i deres liv. Børn gør sig betydningsfulde overvejelser.

For alle børn er det væsentligt at tale med deres betydningsfulde voksne. Nogle gange kan det også være en stor hjælp at tale med andre.

Jeg hjælper børn, der oplever sociale problemer, børn der har problemer i skolen eller børn, der eksempelvis er påvirket af skilsmisse eller dødsfald. Ligesom jeg rådgiver forældre eller taler med familien samlet.

Samtaler og rådgivning er funderet i forskningsbaseret viden og erfaring, og jeg er blandt andet certificeret i ”Tryghedscirklen” (COS-P), der har fokus på at styrke relationen mellem forældre og børn og er baseret på tilknytningsteori. Jeg er desuden specialist i børne- og ungepsykologi.

Overvejelser om køns- , kropsubehag og kønsidentitet?

Inden for de seneste år har der været en stor stigning i antallet af børn og unge, som fortæller om oplevelse af ubehag ved deres køn og krop. Rigtig mange børn og unge gør sig overvejelser om deres kønsidentitet. Og både forældrene, børnene eller de unge vil ofte have brug for at dele tanker og overvejelser om kønsidentitet eller oplevelser af gennemgribende køns- og kropsubehag.

Samtalerne kan møde både forældrene og børnene/de unge i disse overvejelser og i de dilemmaer, som mange kan opleve. De kan bidrage til at skabe afklaring - både i helt tidlige overvejelser og for de, der måske ønsker eller er igang med behandling i sundhedsvæsenet.

Samtalerne tager udgangspunkt i forskningsbaseret viden om de aktuelle udviklingstendenser.